تدخل النادي وتطالع الأجهزة
وما تدري وش تسوي فيها، ولا من وين تبدأ.
تعلّم كل جهاز في النادي بأنيميشن واضح
ادخل النادي وأنت عارف وش تسوي.
65 تمرين على أجهزة النادي بأنيميشن يوضّح لك الحركة الصحيحة خطوة بخطوة، والخطأ اللي لازم تتجنبه. ومعها حاسبات السعرات والماكروز، ومدرب ذكي يرد عليك 24 ساعة.
- دفعة وحدة، والمكتبة لك مدى الحياة
- يشتغل على الجوال
- محتوى عربي كامل
السحب الأماميالظهر
العضلة تنوّر وهي تشتغل
زر «شاهد الخطأ» لكل تمرين
تعرف هالشعور؟
تقلّد اللي جنبك
وأنت مو متأكد إن حركته صح أصلًا، وتخاف تتصاوب.
تتمرن شهور والنتيجة ما تبين
وما تدري هل الغلط في التمرين، ولا في الأكل، ولا في الاثنين.
شبوم ينهي هالحيرة. تفتح التمرين، تشوف الحركة، وتتمرن صح من أول مرة.
وش تاخذ معنا
كل اللي تحتاجه عشان تتمرن صح
أنيميشن لكل جهاز
شخص يتمرن قدامك على الجهاز نفسه، ويوضح لك الحركة خطوة بخطوة.
شاهد الخطأ قبل ما تسويه
لكل تمرين زر يعرض لك الطريقة الغلط ببطء، ويوقف عند لحظة الخطأ.
العضلة تنوّر قدامك
تشوف بعينك العضلة اللي تشتغل، وكل ما زاد الانقباض زادت إضاءتها.
حاسبات جسمك
السعرات، والبروتين والكارب والدهون، ونسبة الدهون، والوزن المثالي، وتناسق الجسم.
جولات حسب هدفك
لكل تمرين: كم جولة وكم عدة وكم راحة، للتنشيف والتعضيل والتضخيم.
مدرب ذكي 24 ساعة
اسأله أي شيء عن التمرين والأكل، ويسوي لك جدول أسبوعي بأيام الراحة اللي تبيها.
الاحترافي0تمرين على الأجهزة
0قسم عضلي
0حاسبات لجسمك
24/7مدرب ذكي
المكتبة
كل عضلة لها قسمها
العضلات الكبيرة فيها من 7 إلى 8 تمارين على أكثر من جهاز، والباقي فيها من 3 إلى 5 تمارين.
جرّب بنفسك، مجانًا
شوف كيف يشرح لك التمرين
هذا تمرين «السحب الأمامي» من قسم الظهر. شغّله، بطّئه، ثم اضغط «شاهد الخطأ» وشوف الفرق.
- اضبط وسادة الركبة لين تثبّت فخذك، وامسك البار أعرض من كتفك بشوي.
- ارفع صدرك ومِل للخلف ميلان خفيف وثبّته.
- اسحب البار لأعلى صدرك، وكوعك ينزل تحت ولورا.
- رجّع البار ببطء لين تمتد يدك كاملة.
حاسبة مجانية
كم سعرة تحتاج لهدفك؟
جرّبها الحين. ومع الخطة الأساسية ينفتح لك توزيع الماكروز ونسبة الدهون والوزن المثالي وتناسق الجسم.
الخطة الاحترافية
مدربك الذكي، بجيبك
تسأله بالعربي أو الإنجليزي، ويجاوبك عن التمرين والأكل والجدول. تخصصه الرياضة والتغذية بس، كأنه مدربك الشخصي في النادي.
- جدول أسبوعي حسب هدفك، وتختار أيام الراحة
- كم سعرة تحتاج، وكيف توزع أكلك
- بديل لأي جهاز مشغول في النادي
- 6 شهور، وحتى 30 رسالة في اليوم
AI
مدرب شبوممتصل
مثال توضيحي
الأسعار
أقوى قيمة
ادفع مرة وحدة، وتمرّن صح للأبد
الأساسي
كل اللي تحتاجه عشان تتعلم الأجهزة وتعرف جسمك
299ريال
دفعة وحدة
دفعة وحدة
- 65 تمرين بالأنيميشن على أجهزة النادي
- زر «شاهد الخطأ» لكل تمرين
- العضلة المستهدفة والجولات حسب هدفك
- كل الحاسبات: سعرات، ماكروز، دهون، تناسق
- المكتبة لك مدى الحياة
الاحترافي
كل شيء في الأساسي، ومعه مدرب ذكي يمشي معك
499ريال
دفعة وحدة
دفعة وحدة
- كل مزايا الأساسي
- المدرب الذكي 6 شهور، حتى 30 رسالة يوميًا
- جدول أسبوعي مخصص لك
- أسئلة التمرين والتغذية بالعربي والإنجليزي
- بعد 6 شهور: تجديد المدرب اختياري، والمكتبة تبقى لك
المنتج رقمي ويُفتح فور التفعيل، لذلك لا استرجاع بعد التفعيل. اقرأ سياسة الاسترجاع والشروط قبل الشراء، وجرّب التمرين والحاسبة المجانية أول.
طرق الدفع:Apple Payفيزا / ماستركاردمدىتحويل بنكي
أسئلة تهمك
يناسب المبتدئ والمتمرس؟
نعم، يناسب الاثنين. المبتدئ يتعلم الحركة خطوة بخطوة بالأنيميشن، والمتمرس يضبط أداءه ويكتشف الأخطاء الدقيقة، ويلقى أكثر من جهاز وتنويعة لكل عضلة، مع جولات وعدات حسب هدفه: تنشيف أو تعضيل أو تضخيم.
هل المحتوى لي مدى الحياة؟
المكتبة والحاسبات لك مدى الحياة في الخطتين. المدرب الذكي في الخطة الاحترافية يكون لك 6 شهور.
وش يصير بعد 6 شهور من المدرب الذكي؟
يوقف المدرب الذكي بس، وتقدر تجدده باشتراك شهري اختياري. ما نسحب منك أي مبلغ بدون موافقتك، والمكتبة تبقى لك.
يشتغل على الجوال؟
نعم، الموقع مصمم للجوال أول، ويشتغل على أي متصفح في الجوال أو اللابتوب.
يغني عن المدرب الشخصي؟
يعلمك الأداء الصحيح والأساسيات اللي تحتاجها. لكن إذا عندك إصابة أو حالة صحية، راجع مختص قبل ما تبدأ.
كيف أدفع؟
Apple Pay والبطاقات (فيزا وماستركارد ومدى) والتحويل البنكي. الدفع بالبطاقة وApple Pay يتم عن طريق بوابة دفع مرخصة، وبياناتك ما تمر علينا.